“大学是什么？是告别与开始。”大学是告别高中，去奔赴一个更广阔、更成熟的自己。这不仅是身份的转变，更是一场深刻的心理过渡。为正确引导新生们在这场重要的心理过渡中积蓄力量，尽快适应大学生活，提升心理调适能力，为奠定身心的健康成长打下良好基础，2025年9月25日，石油与化学工程学院星火聚力组织育人工作室成功举办了一场主题为“新学期，心适应，欣启程”的心理调适专题讲座。本次讲座特邀学生工作部大学生心理健康教育咨询中心伊丽菲热老师担任主讲，220余名新生代表参加。现场氛围热烈，同学们积极参与互动，取得了良好的教育成果。
讲座在轻松愉悦的氛围中拉开帷幕。伊老师首先以“动动手动动脑”的活动为切入点，与同学们做简单的游戏互动。伊老师指出，从同学的反应中发现，快速的变化会让大家不适应，听到指令做不出相应的动作，从而引出大一新生们开学以来的适应程度的话题，大多数同学表示已逐步适应大学生活，生活上已经习惯自己独立生活，非常憧憬接下来三年的校园时光。
图为 讲座现场
同时伊丽菲热老师指出，适应是我们成长的必修课，这是一个长期的过程。并且在这个过程中要允许自己有波动，每个人的节奏不同，没有好坏之分。结合多年心理咨询的经验，从大学生面临的新变化、大学生存在的适应问题、如何做好新生入学自我调适三方面，进行了深度剖析，通过丰富的案例和生动的举例，引导学生们认识到在生活、学习、人际关系和自身角色、和发展目标上，都会有明显的转变。为了帮助新生同学们尽快融入校园生活中，伊丽菲热老师分别从生活环境、人际关系、学业课余和情绪关怀的角度，为同学们提供了更多适应方式和做法。
图为 讲座现场
最后伊丽菲热老师特别强调，积极求助是强者的表现。她详细介绍了我校心理健康教育与咨询中心的预约方式、服务内容和保密原则，鼓励同学们在遇到无法自行解决的心理困扰时，勇敢、主动地寻求专业帮助，充分利用学校提供的资源，为自己的心理健康“保驾护航”。
图为 讲座现场
整场讲座内容翔实，贴近实际，互动频频，现场掌声不断。同学们纷纷表示，讲座如同一场“及时雨”，缓解了初入大学的迷茫与不安，增强了对未来大学生活的信心和期待。
本次新生心理健康讲座是新生入学教育系列活动中重要的一环，旨在将心理健康教育的关口前移，筑牢新生心理安全的“第一道防线”。未来，我院心理健康教育与咨询中心将继续开展形式多样的心理健康教育活动，为全体学生的健康成长和全面发展提供坚实的心理支持。
