此次讲座引导大学生们深入思考生命的价值、意义和责任，增强他们珍爱生命、敬畏生命的意识，帮助学生掌握正确的心理调适方法，珍爱自己，关爱他人，乐观进取，健康成长，营造快乐健康和谐的校园氛围。我院于2024年3月6日，在西校区教学楼409教室，由辅导员沙仁图亚老师为22-23级各班班委及心理李委员开展了以“珍爱生命，阳光生活”为主题的心理健康教育讲座。
此次讲座沙仁图亚老师分为以下四个部分进行讲解：你有情绪问题吗，大学生常见的主要心理问题，调节情绪的方法，课堂小结。让大学生认识到生命的可贵，学会如何珍爱自己的生命，帮助学生科学应对学习生活中的挫折，学会控制自己的情绪，能实现自我认知、自我成长，同时，培养学生团结友爱、互助合作、关心他人的良好品德。
沙仁图亚老师引导同学们分享自己在学习和生活中曾遇到过的挫折和当时应对的方法。挫折在人生中是不可避免的，老师分享了北京申奥形象大使、曾经的体操冠军桑兰的故事，人们记住了桑兰，不仅仅是因为金牌，更是因为她在挫折面前勇敢的微笑。最后，师生共同学习应对挫折的方法，比如正视挫折，认真分析；学会宣泄，摆脱内耗；情绪转移，寻求升华；主动求助，不断调整等。
通过此次讲座学生们不仅增强了对生命的敬畏之心，还明确了自己在生命旅程中的责任和使命。相信在未来的日子里，他们会以更加积极的态度面对生活，珍惜每一个瞬间，用自己的行动践行生命的理念。
